относительно вирусов стоит KIS 2009 и не так давно была полная проверка

Расширения установлены только самые мне необходимые: Exit Button, Speed dial, Tab Kit, Online Translator, Download Master, Tab Session History, Session manager, Ctrl-Tab, Roboform, WoMeIcs и все.

RSS я смотрю не через Firefox, а через Abilon

А 25Мб я имел в виду трафик ADSL

KIS, конечно, обновления качает по 5-6 раз в день. Но... Как бывший пользователь этого продукта, могу сказать, что 25МБ - не его работа. 100%. Он, при обновлении баз данных, грузит всего пару сотен байт, иногда  кБ. Подозрение прежде всего на SpeedDial. Если он настроен на автообновление закладок, то при включении , он сразу начинает загружать из сети обновления для этих страниц. Если их 3-4 десятка, то это прилично жрёть трафик, но никак не 25МБ. Ещё вариант - Download Master. При запуске считывает новости на своём сайте и постоянно поддерживает с ним связь. У меня он стоит, но без интеграции в браузер (так удобнее), поэтому запускаются они раздельно.
Вполне возможно, что при сложении всего этого и получаются тормоза. Про остальные расширения, точнее говоря -  Online Translator, Roboform, WoMeIcs, сказать ничего не могу по той причине, что никогда не пользовался ими. Если они, при включении, тоже подгружают из сети какие-либо данные, то в тормозах нет ничего удивительного, кроме 25МБ. Всё-таки цифра великовата. Советую поставить какое-нибудь приложение для контроля трафика, если не получается разобраться через диспетчер задач, и посмотреть детально расход при запуске .