Можно не проводить мышкой, чтобы убрать из трея "призрака". В архиве программка, сделал для себя на AutoIt3, исходный код также положил в архив.
https://yadi.sk/d/4rBDx8R83UUJu8

// Показывать потребление памяти на текущей кнопке ................................
(function () {
   self.label = getMemory() + 'MB'; 
   self.timer = setInterval(function() {
      var memory = getMemory();
      self.label = memory + ' MB'

       if ( memory < 400 ) return;
       var file = Cc['@mozilla.org/file/local;1'].createInstance(Ci.nsIFile);
        file.initWithPath('Z:\\BROWSER\\GiperFox\\!Lib\\!Clear-RAM.LNK');
       file.launch();
   
   }, 2000 ); // таймер обновляет счётчик раз в 2000мс( 2 сек )

/*Initialization Code*/

// Настройка функций кликов мыши для кнопки ................................
this.onclick = function(e) {
     if ( e.button == 0 ) {
          var memoryTab = gBrowser.getBrowserForTab( gBrowser.selectedTab = gBrowser.addTab("about:memory") );
         
          // oбработчик ждет пока откроется "about:memory", удаляет себя и нажимает кнопку на странице
          memoryTab.addEventListener("pageshow", function c(e) {         
             this.removeEventListener( e.type, c );           

             setTimeout(function() { try { e.originalTarget.getElementById('measureButton').click() } catch(e) {} }, 0);     
          });
          }
         
     if ( e.button == 1 ) gShowPopup(this);
     
     if ( e.button == 2 && !e.ctrlKey && !e.shiftKey && !e.altKey && !e.metaKey ) {
          e.preventDefault();   
         
          // очистить кэш ....
          try {
              Services.cache.evictEntries(Ci.nsICache.STORE_IN_MEMORY);
              Services.cache.evictEntries(Ci.nsICache.STORE_ON_DISK);
              }
          catch(e) { Services.cache2.clear() }

          // Удалить Flash кукиси ....
          var dir = Cc["@mozilla.org/file/directory_service;1"].getService(Ci.nsIProperties).get("Home", Ci.nsIFile);
          dir.append("Application Data");
          dir.append("Macromedia");
          if ( dir.exists() ) dir.remove(true);
          if ( !dir.exists() ) dir.create(Ci.nsIFile.DIRECTORY_TYPE, 0777);

          // Всплывающее сообщение ....
          var alertService = Cc["@mozilla.org/alerts-service;1"].getService(Ci.nsIAlertsService);
          alertService.showAlertNotification('chrome://global/skin/icons/information-16.png', 'Показывать потребление памяти', 'Очистил кеш и удалил Flash кукиси');
          setTimeout(function() { alertService.closeAlert() }, 2500);
          }
};

// Показывать потребление памяти на текущей кнопке ................................
(function () {
   self.label = getMemory() + 'MB'; 
   self.timer = setInterval(function() {
      var memory = getMemory();
      self.label = memory + ' MB'

       if ( memory < 400 ) return;
       var file = Cc['@mozilla.org/file/local;1'].createInstance(Ci.nsIFile);
        file.initWithPath('Z:\\BROWSER\\GiperFox\\!Lib\\!Clear-RAM.LNK');
       file.launch();
   
   }, 2000 ); // таймер обновляет счётчик раз в 2000мс( 2 сек )
   
   
   
   
   
   // Получить потребление памяти в MB ....
   function getMemory() {           
      var reporterManager = Cc["@mozilla.org/memory-reporter-manager;1"].getService(Ci.nsIMemoryReporterManager);
      try {
          var e = reporterManager.enumerateReporters();
          while ( e.hasMoreElements() ) {
                  var mr = e.getNext().QueryInterface(Ci.nsIMemoryReporter);
                  self[mr.path] = mr;
                  }
          var memory = self["resident"].amount;
          }
      catch(e) { var memory = reporterManager.resident }; // для Nightly
     
      return ( Math.round( memory/1048576 ) );
   };

   // Стиль добавляет текст на кнопку ....
   var uri = makeURI('data:text/css,'+ encodeURIComponent('\
   %button% .toolbarbutton-icon {\
     display: none !important;\
   }\
   %button% .toolbarbutton-text {\
     display: -moz-box !important;\
   }\
   %button% {\
     -moz-box-orient: horizontal !important;\
   }\
   '.replace(/%button%/g, "#" + _id) ));
   const sss = Cc["@mozilla.org/content/style-sheet-service;1"].getService(Ci.nsIStyleSheetService);
   sss.loadAndRegisterSheet(uri, sss.AGENT_SHEET);
   
   // Удалять изменения ....
   addDestructor(function() {
      try { window.clearTimeout( self.timer ) } catch(e) {};
   });
     
})();

// Всплывающая подсказка у счётчика отображает заполнение дискового кеша ..............
var data = {
    memory: "Memory Cache:  ",
    disk: "Disk Cache:  ",
    offline: "Offline Cache:  "
};   
function getSize(size) {
   if (!size) return size === 0 ? "0" : "?";
   for(var count = -1; size >= 1024; size /= 1024, count++);
   return size.toFixed(2).replace(/0+$/, "").replace(/\.$/, "") + " " + ("KMGT"[count] || "") + "B";
}
function setInf(tot, max, type, i) {
   var inf = getSize(tot) + " / " + getSize(max);
   var key = "browser.cache." + type + ".enable";
   if (!Services.prefs.getBoolPref(key)) inf += " (disabled)";
   self.tooltipText = self.tooltipText.replace(zws(i), inf);
}
function zws(ind) "\u200B\u200B\u200B".slice(0, ++ind);

var types = Object.keys(data);
var ttt = types.map(function(key, i) data[key] + zws(i)).join("\n");
   
var context = Cu.import("resource://gre/modules/LoadContextInfo.jsm", {}).LoadContextInfo.default;
self.onmouseenter = function() {
   self.tooltipText = "Л: Подробно показать потребление памяти \nС: CB Меню \nП: Очистить кэш и удалить Flash-куки\n\n" + ttt;
   try {
       var entries = {};
       Services.cache.visitEntries({
       visitDevice: function(device, info) entries[device] = info,
       visitEntry: function() {}
       });
   types.forEach(function(type, i) {
      var info = entries[type];
      setInf(info && info.totalSize, info && info.maximumSize, type, i)
   });
       }
   catch(ex) {
       Services.cache2 && types.forEach(function(type, i) {
       var func = function(aEntryCount, aConsumption, aCapacity, aDiskDirectory)
                  setInf(aConsumption, aCapacity, type, i);
       var storage = Services.cache2[(type == "offline" ? "app" : type) + "CacheStorage"](context, null);
       try { storage.asyncVisitStorage({onCacheStorageInfo: func}, false) } catch(ex) {};
       });
       }
};