Господи! Переформатировать? Или переустонавливать Виндоуз? Если переформатировать, то тут только EasyRecovery поможет... и то навряд ли...
Непослушные локоны горничной выбивались из-под её кружевного фартука...
Отсутствует
iwas
Сохранять можно просто периодическим копированием папки Mail в профиле.
Про выудить - не знаю.
Полезное чтение:
http://email.about.com/cs/linuxclientrevs/gr/mozilla.htm
http://email.about.com/od/mozillatips/
Отсутствует