Работаю преимущественно в Винде. Для Linux эта проблема не так остра.
Методом проб и ошибок за несколько лет для себя вывел: мощный файервол + мощный антивирус. Файервол: Zone Alarm Pro/Outpost . Антивирус: Nod32/Касперский 7.
Zone Alarm – безусловно лучше всех, не пропускает ни одной внешней атаки и внутренним программам, если надо, вылезти не даст. Геморройно немного первое время для него правила создавать, ибо к каждой мелочи придирается, бывает не сразу и поймешь в чем дело, почему он паникует. Но зато потом, ты уже четко знаешь, кто выходит в сеть, а кто нет и как.
P.S. Вся мощь Alarm`a только в версии Pro!
Outpost – немного слабее, чем Аларм. Из 10 атак держит 8 (Аларм держит 10 из 10). Но мне нравится интерфейс: простота+функционал.
Nod 32 – один из лучших. Прямо-таки удивили братья-славяне! Правда, не очень нравится его интерфейс, тупой какой-то, как лицо ОМОНовца и есть пара багов.
Касперский 7 – сейчас практически не уступает Nod 32. До 6-й версии его все ругали, да и было за

ривет. я новенький. и недавно использую firefox и расширения к нему. где-то неделю.
так вот перепробовал несколько rss-ридеров и ticker мне очень понравился своей функцией ленты. сразу добавил несколько сайтов и mozilla и с других. потом я ставил еще несколько расширений и чето сейчас вообще не хочет добавлять. уже все перепробовал. может быть с кем-то конфликтует. если знаеnt, то подскажите.
PS. другие rss-ридеры отключены.