При посещении некоторых форумов не происходит обновления. Т.е. если первый раз там был 4 июня, то и сегодня на странице 4 июня. При попытке обновить текущую страницу ничего не меняется. Пробую тоже самое из Оперы - всё нормально.
Где тут собака порылась?

У меня тоже бывает такая проблема

скорее всего, прокси

Прокси и обновляйте по Ctrl+F5

Кстати, если вы используете хэндикэш, то рекомендую добавить в белый список следующее правило:

Правило: (.+)/(.+)\.php
Исключение: ((.*)/(.*)(image|thumb|album|avatar)(.*)\.php\?|(.+)/index.php(.+)type=(avatar|image))
Галочка на "3. Запись в кэш"

В списке правил "Запись в кэш" изменить правило:

Правило: .*
Исключение: \.(exe|com|arj|rar|zip|7z|cab|mp3|avi)$

В список "Не обновлять" добавить:

Правило: ((.*)/(.*)(image|thumb|album|avatar)(.*)\.php\?|(.+)/index.php(.+)type=(avatar|image))

Ну а в список "Преобразование URL" добавить следующие 3 правила:

Правило: i(|mg|mages|fs)(|[0-9])+\.(exs\.cx|echo\.cx|imageshack\.us|photobucket\.com|tinypic\.com|microsoft\.com|imagefly\.info|artlebedev\.ru|fotki\.com)
Замена: \3
Обязательный: Да

Правило: (?<=[?&])(session(_sid)?|(phpses)?s(id)?)=[-a-f\d]{7,}($|&)
Замена:
Обязательный: Да

Правило: [?&]$
Замена:
Обязательный: Нет

Эти правила помогут вам сэкономить трафик и навести некоторый порядок в папке с кэшем. Кстати придется вручную перебросить папки imageshack'а вида imgXXX.imageshack.us под именем imgXXX в папку imageshack.us. Иначе заново качать их будет и старые не скоро удалит. Если лом переименовывать - не добавляйте первое правило преобразования.

В последнее время заметил, что тоже многие страницы перестали обновляется, приходится постоянно Ctrl+F5 юзать, что неудобно и надоедает. Раньше такого не замечал, то ли переход на 2.0.0.7 то ли еще чего подпортило....
З.Ы, Ни каких прокси нету.