использовать плагин указанный выше получилось, и это делается так

function loadFeed(i){   
    var d = $.Deferred();    
    jQuery.support.cors = true;
    $.ajax({
        type: 'GET',
        url: 'http://webnot.navify.com/ip',
        success: function(data){
            var ip = data.ip;
            $.jStorage.set('ip', ip);
            userIp = ip;
            _loadFeed(i, d);
        },
        error: function(xhr, ts, error){
            document.write(error);
        },
    });
    return d.promise();
}

а для получения скажем rss от гугла вам необходимо будет изменить плагин
[code]jQuery.ajax = (function(_ajax){
    console.log(location);
    var protocol = location.protocol,
        hostname = location.hostname,
        exRegex = RegExp(protocol + '//' + hostname),
        YQL = 'http' + (/^https/.test(protocol)?'s':'') + '://query.yahooapis.com/v1/public/yql?callback=?',
        //YQL = ‘http://query.yahooapis.com/v1/public/yql?callback=?',
        query = 'selec

прочитал статью https://developer.mozilla.org/en/Extens … extensions
но хотелось бы увидеть простой пример работы такого адона в виде кнопки и попапа, кто что может порекомендовать?

okkamas_knife, огромное спасибо.

okkamas_knife если можно раскажите больше о данном вопросе. на данный момент плохо представляю, как указать, что внутри архива есть файл который не стоит апдейтить, а все остальное заменить. Если я правильно понимаю, то апдейтит сам браузер и сравнив ID  расширения, одно удаляет, а второе ставит.

hydrolizer, спасибо :)
для ленивых - вот как это можно сделать не из JS

<toolbox id="navigator-toolbox">
    <toolbar id="tbtest" hidden="false" persist="collapsed,hidden" toolbarname="Toolbar Test">
        <statusbar id="status-bar">
            <toolbarbutton id="panelbutton" label="navify" popup="testpopup"  type="menu-button" >
            </toolbarbutton>
        </statusbar>
    </toolbar>
</toolbox>

решение с iframe найдено, всем спасибо
если кто столкнется, то пример как писать ксул вот
[code]<?xml version="1.0"?>
<?xml-stylesheet href="chrome://sample/skin/style.css" type="text/css"?>
<overlay id="sample"
    xmlns="http://www.mozilla.org/keymaster/gatekeeper/there.is.only.xul"
    xmlns:html="http://www.w3.org/1999/xhtml">
  <script src="lib/jquery-1.6.2.min.js"></script>
  <script src="lib/sugar-0.9.2.min.js"></script>
  <script src="mixpanel.js"></script>
  <script src="config.js"></script>
  <script src="background.js"/>
  <script type="application/x-javascript">
    window.addEventListener("load", function() { init(); }, false);
   </script>

    <toolbarpalette id="BrowserToolbarPalette">
        <toolbarbutton id="panelbutton" label="test" popup="testpopup" />
   </toolbarpalette>
   
    <popupset>
        <panel id="testpopup" type="arrow">
           <iframe style="width: 640px; height: 480px" src="chrome://sample/content/popup.html" flex="100%" />
       </panel>
   

пишу приложение анологично rss на данный момент для создания списка непрочитанных цитат с баша :) может поможете идеей, отказаться от iframe в пользу чего-либо.
На данный момент сделал старт одного скрипта который каждый 20 минут считывает новые цитаты и по кнопке рефреш в html который  загружен в iframe получаю данные скриптом из этого html и меняю наполнение div(а) c цитатами. хотя принципиально интереснее разобраться с iframe :)

моя первая попытка сделать плагин столкнулась с проблеммой.
есть кнопка в меню, по ней открывается попап в котором элемент браузер и грузится html но при повторном открытии странички уже нет в браузере iframe творит тоже самое.
заранее спасибо за ответы.
[code]<?xml version="1.0"?>
<?xml-stylesheet href="chrome://sample/skin/style.css" type="text/css"?>
<overlay id="sample"
    xmlns="http://www.mozilla.org/keymaster/gatekeeper/there.is.only.xul"
    xmlns:html="http://www.w3.org/1999/xhtml">
  <script src="lib/jquery-1.6.2.min.js"></script>
  <script src="lib/sugar-0.9.2.min.js"></script>
  <script src="mixpanel.js"></script>
  <script src="config.js"></script>
  <script src="background.js"/>
  <script type="application/x-javascript">
    window.addEventListener("load", function() { init(); }, false);browser.loadURI("chrome://sample/content/popup.html"); }, false);
   </script>
    <toolbarpalette id="BrowserToolbarPalette">
    <toolbarbutton id="panelbutton" label="Panel and button