сделайте расширение чтобы после 15, 30 итд минут при работе в браузере всплывала подсказка что нужно сделать перерыв и дать глазам отдохнуть, при нажатии на нее появлялся небольшой список советов и упражнений для глаз - посмотреть вдаль итд

сорри если такое раширение уже есть.